Gardez le souffle pour la journée mondiale sans tabac

Le 31 mai 2023 sera une journée spéciale pour la Mutuelle Complémentaire des Agents Publics : nos équipes seront présentes au sein des 6 hôpitaux du Groupe Hospitalier Universitaire SORBONNE dans le but d’informer et de soutenir les agents publics dans leur volonté d’arrêter leur consommation de tabac grâce à diverses actions de prévention santé et de bien-être.

Organisée depuis 1987 par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la journée mondiale sans tabac est dédiée à la prévention et à la sensibilisation aux dangers du tabac pour la santé physique et mentale (risques d’addiction).

A cette occasion, la Mutuelle Complémentaire des Agents Publics sera présente dans les hôpitaux suivants :

📍 Hôpital Rothschild
📍 Hôpital Charles-Foix
📍 Hôpital Armand-Trousseau
📍 Hôpital de la Pitié-Salpêtrière
📍 Hôpital Tenon
📍 Hôpital Saint-Antoine

Au programme, venez tester différents ateliers pour arrêter le tabac avec plus de sérénité et découvrir la pratique qui fonctionne pour vous :

• Massage assis
• Sophrologie
• Acupressure
• Aromathérapie
• Olfactothérapie
• Réflexologie palmaire

D’autres activités ludiques vous seront proposées pour rythmer cette journée :

• Le photobooth de la Mutuelle Complémentaire : sourire est bon pour la santé, c’est dorénavant prouvé par la science alors venez relâcher le stress lors d’un instant photo et repartez avec un joli souvenir de cette journée !

• Les vélos « smoothie » : une activité physique régulière et une alimentation saine seront vos alliées durant votre sevrage tabagique pour éliminer le stress, venez pédalez avec nos équipes pour vous concocter un excellent smoothie vitaminé !

Retrouvez ci-dessous quelques conseils complémentaires pour vous aider à arrêter de fumer :

• Pratiquer la respiration abdominale pour accéder de façon simple au relâchement des tensions
• Privilégier les substituts nicotiniques (patchs à la nicotine, gommes à mâcher…) pour réguler la sensation de manque de nicotine lors du sevrage
• Consulter un spécialiste : de nombreux professionnels accompagnent de manière personnalisée les personnes souffrant d’addictions liées au tabac. C’est le cas notamment de Tabac Info Service, qui est à votre disposition toute l’année pour vous apporter conseils, coaching et activités ludiques. Pour contacter Tabac Info Service, appelez gratuitement le 39 39 (7j/7, 24h/24).

Sensible aux risques liés au tabagisme pour tous les agents publics, la Mutuelle Complémentaire des Agents Publics organise toute l’année plusieurs ateliers de Prévention Santé visant à aider les adhérents à lutter contre les addictions liées au tabac et aux drogues.
Vous souhaitez connaître le programme des ateliers de Prévention Santé ?