Comprendre la dépression : Signes, Causes et Prévention

La dépression est une affection mentale fréquente, caractérisée par des perturbations de l’humeur impactant significativement la vie quotidienne. Elle peut se manifester à n’importe quelle étape de la vie, mais elle est plus courante chez les adultes.

Selon l’Assurance Maladie (2023), le Baromètre santé de Santé publique France a révélé qu’en 2021, 12,5 % des adultes interrogés ont présenté un épisode de dépression (étude menée sur 24 514 adultes âgés de 18 à 85 ans).

Les agents hospitaliers connaissent notamment une prévalence importante de symptômes de la dépression et de l’anxiété, liée aux conditions de travail. Cette prévalence est d’autant plus accrue depuis la pandémie en lien avec l’intensification du travail et l’insécurité face au Covid-19. D’après les résultats d’une enquête menée en 2021 par la Drees, 54 % du personnel hospitalier déclarent des surcharges inhabituelles, contre 28 % de l’ensemble des personnes en emploi. Les agents hospitaliers ont un score moyen de dépression (légère à sévère) de 2,4 points plus élevé que celui des personnes en emploi.

Plus généralement, chez les agents publics, comme pour les autres travailleurs, les conditions de travail peuvent avoir un impact sur leur santé mentale à partir du moment où il est difficile de concilier sa vie personnelle et sa vie professionnelle et où les personnes sont incités à repousser un arrêt maladie pour venir travailler. De plus, les tensions avec les collègues et les supérieurs hiérarchiques, lorsqu’elles existent, ont également un effet important sur le risque de symptômes de la dépression et de l’anxiété.

Bien-être et santé mentale

La dépression va au-delà d’un simple mal-être passager (déprime). Elle perdure dans le temps et correspond à une réelle souffrance pour la personne. Caractérisée par une perturbation de l’humeur, la dépression conduit à n’entrevoir qu’une version pessimiste de sa vie et de son environnement, ce qui peut donc avoir de réelles conséquences sur l’environnement de la personne.

Elle se caractérise par une tristesse persistante, une anxiété marquée, une perte d’estime de soi, et d’autres symptômes tels que la fatigue, la perte d’appétit, la perte de capacités intellectuelles, un trouble du désir sexuel ou encore des idées noires. Reconnaître ces signes est crucial, car la dépression nécessite un accompagnement professionnel pour surmonter cette période difficile.

L’ensemble de ces troubles constituent des signes d’alerte qu’il faut prendre en compte. La volonté ne permet pas à elle seule de pallier l’état dépressif. Ainsi, il est important de faire appel à un professionnel de santé spécialisé pour accompagner au mieux cette période compliquée.

Exemple de forme de dépression

Une des formes de dépression bien connues est le burn-out ou syndrome d’épuisement professionnel, résultant d’une intensité de travail excessive, des exigences émotionnelles élevées, ou des difficultés dans les rapports sociaux professionnels. La reconnaissance du burn-out comme un risque professionnel réel met en lumière l’importance de prévenir les tensions émotionnelles excessives au travail et l’impact sur la santé mentale des travailleurs.

Il peut être induit de différentes façons :

• Une intensité de travail excessive : des rythmes de travail soutenus, des exigences élevées et des horaires atypiques ne permettant pas d’équilibrer vie professionnelle et personnelle peuvent contribuer au développement du burn-out. Le stress lié à des métiers ayant pour but de prendre soin des autres, peut également engendrer de l’anxiété et affecter la santé mentale des professionnels.
• Des exigences émotionnelles : cela est particulièrement courant dans les professions des agents publics, qui sont constamment en contact avec de nouvelles personnes et de nouveaux patients. Leur quotidien implique souvent l’obligation d’afficher un sourire et une bonne humeur malgré les situations difficiles. Il peut être difficile de faire face à la souffrance ou à la détresse humaine sans être émotionnellement affecté soi-même.
• Rapports sociaux professionnels complexes : les relations avec les collègues et les supérieurs peuvent devenir difficiles, surtout à la lumière de la crise sanitaire. Le harcèlement moral peut également être une composante de ces rapports professionnels complexes.

Les mesures préventives

Ainsi, la prévention des risques liés au travail passe aussi par l’accompagnement au bien-être et à la santé mentale des collaborateurs.

L’objectif est d’accompagner au maximum les personnes afin de déceler rapidement les risques psychologiques. Pour cela, il est important de :

• Créer un climat de confiance, de confidentialité et de bienveillance,
• laisser la possibilité aux personnes d’exprimer leurs besoins, leurs émotions,
• valoriser le rôle et le travail de chacun,
• identifier des personnes en interne et en externe pouvant être ressource pour les personnes sujettes,
• mettre en place des actions à destination des professionnels pour les accompagner dans la gestion du stress, leur donner des conseils pour le développement de leur bien-être.

C’est pour cela que chaque mois, la Mutuelle Complémentaire vient à votre rencontre, agents publics, avec différentes actions de prévention. Des ateliers bien-être sont mis en place pour prendre soin de vous sur votre lieu de travail.

Des séances de sophrologie et de suivi diététiques sont aussi proposées afin de vous accompagner personnellement dans votre quotidien.

En prenant soin de ceux qui prennent soin des autres, la Mutuelle Complémentaire s’affirme comme un partenaire dévoué à la santé mentale de ses adhérents. Ensemble, à travers des actions concrètes, nous œuvrons pour une meilleure compréhension et prévention de la dépression.

Source :

Ameli

Dress

Inserm

Santé publique France